[size=6]活 动 通 知
（2007年9月22日星期六）
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      一、骑行路线
      环衡水市辖各县市一圈，全程400公里左右。
     
      二、队员要求
      1、年满20周岁，具备完全行为能力；
      2、有变速自行车且车况良好；
      3、有自行车头盔和骑行手套等必备装备；
      4、有长途骑行经验及经历；
      5、骑行速度能够保持在25公里/小时以上；
      6、具备团队精神，服从组织安排；
     
      三、集合地点
      休闲广场东南角
     
      四、出发时间
      2007年9月22日（星期六）5：30

      五、骑行装备
      头盔（必备）、手套（必备）、魔术头巾等防晒用品、防风眼镜、运动鞋、长袖衣裤、绑腿带、修车工具、打气筒、必备药品。

      六、活动内容
      亲近大自然，增长地理人文知识，增进对衡水的了解，义务宣传“世界无车日”和环境保护。

      七、活动时间
      2007年9月22日-23日（2天）
      注：需要在外住宿一晚。

      八、注意事项
      1、自愿加入，但必须综合考虑自身安全、体力、时间等因素后再确定参加。
      2、车队行进中，切实注意自己与车友的安全，每排最多2人并行；合理安排时速，保持与队伍的距离。
      3、队员严格跟随领骑前进。
      4、中途离队必须向领队或两名以上车友提前说明情况。
      5、带好饮用水、食物等途中补给，注意防晒。
      6、全程费用一律实行AA制。
      7、午餐严禁喝酒（如确难接受者，自行离队）。
      8、每名车友都要准备好修车工具（包括补胎工具和打气筒），同时，每名车友都要具备修车补胎的基本技能。
      9、参加者每人都要做到自觉宣传“世界无车日”。
      10、骑行活动中安全责任自负。

      [color=red]请车友跟帖报名。[/color]

    9月22日，是“世界无车日”。在这一天，希望广大自行车车友自觉地不开车、不坐车，用骑车环湖等形式身体力行地倡导一种健康、环保、时尚的生活方式。
    同时，请参加本次活动的队员加强对相关知识的学习，以便沿途宣传之用。



相关资料——

                                                                             
                                                                        “ 世界无车日”的来历

        当许多欧洲城市面临着由于汽车造成的空气和噪声污染日益严重的状况时，1998年9月22日，法国一些年轻人最先提出“In Town，Without My Car！（在城市里没有我的车）”的口号，希望平日被汽车充斥的城市能获得片刻的清净。这个主张也得到都市居民的热烈支持，成为全国性的运动。法国绿党领导人、时任法国国土整治和环境部长的多米尼克·瓦内夫人倡议开展一项“今天我在城里不开车”活动，得到首都巴黎和其他34个外省城市的响应。当年9月22日，法国35个城市的市民自愿弃用私家车，使这一天成为“市内无汽车日”。在9月22日这一天，有些城镇限制汽车进入，只允许公共交通、无污染交通工具、自行车和行人进城。这个让城市得到片刻喘息的运动很快席卷了欧洲。
      一年后， 1999年9月22日，66个法国城市和92个意大利城市参加了第一届“无车日”活动。2000年2月，法国首创的无车日倡议被纳入欧盟的环保政策框架内。短短的几个月时间，欧盟的14个成员国和其他12个欧洲国家决定加入欧洲无车日运动。截至目前，据不完全统计，已有37个国家的近1500个城镇参与其中。现在越来越多亚洲和南美洲国家的城市也开始推广这项活动。
　　刚刚步入“汽车社会”的中国也很快“引进”了无车日活动，2001年，成都成为中国第一个举办无车日活动的城市；2002年，台北也将无车日选在了9月22日。北京、上海、武汉等众多城市也开始开展“无车日”的宣传。

                                                                         


                                                                                自行车运动的益处

      自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。世界上有半数以上的人是死于心脏病的，骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液流动，以及把血液从血管末梢抽回心脏，事实上却同时强化了微血管组织，这叫“附带循环”。强化血管可以使你不受年龄的威胁，青春永驻。
　　除此之外，习惯性的单车运动，更能扩大你的心脏。否则血管愈来愈细，心脏愈来愈退化，到了晚年，你就会体验到它所带来的烦恼，那时你会发现，自行车运动是多么的完美。
　　单车是需要大量氧气的运动，曾经有个老年人以６天时间，完成了460公里的单车旅行。他说：“老年人一周至少要有３次运动，使心脏强化起来，恢复正常功能。你要使心脏激烈跳动，但不可过久。如此它将能适应紧急状况，如赶车或抵抗困境。”
　　单车运动同时也能防止高血压，有时比药物更有效。还能防止发胖、血管硬化，并使骨骼强半。自行车使你不必用药物来维持健康，而且毫无害处。
　　自行车是减肥的工具，根据统计，75公斤重的人，每小时以９英里半的速度，骑73英里时，可减少半公斤体重，但必须每天持之以恒。
　　单车运动，不只可以减肥，还使你的身段更为匀称迷人。藉运动减肥，或边节食边运动的人，身材比只先靠节食减肥的人来得更好，更迷人。我不知道如何来描述“更迷人”，但事实上，运动所带来的结实肌肉，和单车运动所练成的细小足踝，比令人憔悴、青筋突起的节食，总好看多了吧！
　　适当的运动能分泌一种荷尔蒙，这种荷尔蒙使你心胸开朗、精神愉快。从经验中，可知道单车运动就能产生这种荷尔蒙。
　　事实上因为踩单车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，因此你吸进了更多的新鲜空气。骑过一阵子之后，你会觉得脑筋更清楚。
　　骑着这种靠本身体力去踩的双轮脚踏车，你会感觉十分自由且令人畅快无比。它不止是一种减肥运动，更是心灵愉悦的放逐。

报名参加,

支持环保

坚决支持无汽车日，坚决支持有自行车！争取参加。

强烈支持保护地球

衡水的车友，大家好！金秋十月我们就能够相会于燕赵大地！祝活动成功举办！

支持！！！

支持宣传世界无车日,支持环保,争取参加活动.就是不知道老婆同意不同意.

两天的活动，
俺参加不了，
很有意义的活动，
祝大家在秋高气爽的日子里玩的高兴
骑乐融融、骑乐无穷
一路顺风